Yoga voor volwassenen in Wolvega

Sterrig biedt sinds 2015 Hatha yoga aan voor volwassenen in Wolvega (Weststellingwerf). Dit is elke dinsdag- en donderdag avond en vindt plaats in de Yoga Studio van Sterrig (waar ook de kinderyoga / peuterdans / ouder-kind yoga wordt gegeven).

De hatha yoga lessen worden gegeven door Laura en Jiska.

Hatha yoga

Hatha yoga is een yoga stijl waarin actief en passief samen komen. Ha staat voor zon, actieve energie. Tha staat voor maan, passieve energie. In de lessen bij Sterrig is er altijd een opbouw. Het lichaam warm laten worden, naar actief houdingen beoefenen, naar ontspanning. Hatha staat ook voor krachtig. Wat betekend dat houdingen die gedaan worden fysiek ook uitdagen tot sterker worden. Hatha yoga is een yoga vorm waarin beheersing van het lichaam en ademhaling ook centraal staan.

Lestijden

Dinsdag van 19:00 – 20:00 in de Yogastudio van Sterrig. Docent: Laura

Dinsdag van 20:00 – 21:00 in de Yogastudio van Sterrig. Docent: Laura.

Donderdag van 20:00 tot 21:00 in de Yogastudio van Sterrig. Docent:  Jiska.

Docenten

Laura de Jong

Een jaar of 6 geleden begon ik zelf met yoga, omdat ik het zo’n fijne manier vond om mijn hoofd leeg te maken na een drukke dag. Met de jaren werd yoga niet alleen een manier om te ontspannen, maar ook een moment om stil te staan, mijn eigen lichaam beter te leren kennen en een manier om mezelf uit te blijven dagen en nieuwe dingen te ontdekken. Deze ontdekkingstocht vind ik ontzettend leuk en dit wil ik graag met anderen delen.
In mijn lessen nodig ik iedereen uit om zijn of haar eigen ontdekkingstocht te starten en te onderzoeken op welke manier yoga bij hen past. Door jezelf uit te dagen in een ingewikkelde houding of misschien vind je je uitdaging juist in het stilstaan bij wat er is. Ik creëer graag een ruimte waarin we samen kunnen onderzoeken, lachen en stil kunnen staan. Ik kijk er naar uit jullie te ontmoeten!

Wat anderen vinden

“Bij het ontmoeten van Jiska was ik al om. Jiska is een super enthousiaste meid die weet wat ze wil. Gisteren mijn eerste les van Yvanka gehad. Zo fijn om eens een totaal andere yoga te ervaren. Ik heb genoten, ik vond het zo fijn. En tevens geslapen als een roosje”

“Na 1 yogales was ik om! Een uur waarin je rust ervaart en toch actief bezig bent geweest. Ideale combinatie!”

Tarieven

Wil je een keer ervaren of Yoga ook iets voor jou is, vul dan hieronder het contact formulier in voor een proefles. Een proefles kost €5.

We werken op basis van een strippenkaart. In het Mijn Sterrig systeem kun je aangeven wanneer je komt. Kun je een keer niet op donderdag, dan kun je mogelijk wel op dinsdag. Kun je toch helemaal niet dan kost het je geen strip.

  • Strippenkaart met 10 lessen € 92,50

Lees hier de algemene voorwaarden

Waar

Sterrig
Pieter Stuyvesantweg 40
8478 HE Sonnega

Zinin?

Vul hieronder het contact formulier in als je interesse of een vraagt hebt over de Yoga lessen, we nemen dan snel contact met je op!

LET OP: Het komt met enige regelmaat voor dat mijn antwoord in jou spambox beland. Vooral bij hotmail / live / outlook.com mail adressen. Ik reageer doorgaans binnen 24 uur, dus mocht je het niet vertrouwen app / sms / bel of stuur mij een persoonlijke bericht via Facebook.

Voornaam

Achternaam

E-mailadres

Telefoonnummer

Eventuele vraag / opmerking

Bij inschrijving / aanmelding voor Yoga ga je akkoord met de algemene voorwaarden.