Wij hebben een aantal complete kinderyoga oefeningen, ouder & kind yoga, hatha yoga, zwangerschapsyoga en peuterdans lessen voor jullie op YouTube geplaatst die je online Lees meer....

Omdat we nu thuis moet blijven hebben we speciaal een aantal yoga lessen opgenomen om thuis te doen! Geheel Gratis!
Kinderyoga is als op avontuur gaan. Aan de hand van een thema of een verhaal doen we houdingen, massages, spelletjes, ontspanningsoefeningen en dans. Plezier hebben Lees meer....
Peuterdans neemt je peuter mee in een dansverhaal waarbij wordt ingespeeld op de belevingswereld van het kind. We dansen meerdere weken één thema. Altijd aan Lees meer....
Sterrig biedt kindermindfulness via de training ‘Aandacht werkt’ die ontwikkeld is door Eline Snel. Zij heeft de training gebaseerd op de volwassenen mindfulnesstraining die ontwikkeld Lees meer....
Iedere maandag starten we de week met zwangerschapsyoga. Dat is een les die ik (Jiska) zelf geef. Jaren twijfelde ik zou dat iets voor mij Lees meer....
Sterrig biedt sinds 2015 Hatha yoga aan voor volwassenen in Wolvega (Weststellingwerf). Dit is elke dinsdag-, donderdag en vrijdag avond en vindt plaats in de Lees meer....
Negen maanden lang draag je je baby in je buik. Dan komt het moment dat je je baby kan vasthouden, kan aanraken en kan bewonderen. Lees meer....
Sterrig staat voor een rustpunt in de drukte. Of je nu voor een coachtraject komt of voor een creatieve workshop. Allereerst is het belangrijk om rust te vinden, vanuit rust krijg je overzicht of juist inspiratie.
Ik wil graag kinderen, tieners en hun ouders mee kunnen geven hoe je met aandacht kunt leven in deze prikkel- en prestatiegerichte maatschappij. Aandacht voor jezelf is het begin van aandacht voor een ander.
Aandacht voor jezelf kan voor een ieder iets anders betekenen. Sterrig biedt verschillende diensten aan zoals hatha yoga, kinderyoga, kindermindfulness, peuterdans, dreumes yoga en kindermassage. Loop je rond met een piekerhoofd of voel je je altijd zo onrustig, dan zouden de mindfulness training “Aandacht werkt” of massage iets voor je kunnen zijn. Als creatief coach kan ik kinderen, tieners en ouders op een creatieve manier helpen puzzelen bij het vraagstuk waar je mee rond loopt. Mocht je op zoek zijn naar avontuur, ontspanning en beweging dan biedt yoga een uitkomst. Als je gewoon eens lekker bezig wilt zijn op een creatieve manier kun je kijken naar de workshops die Sterrig biedt.
Sterrig wil een praktijk zijn waar je makkelijk binnen loopt, waar je op je gemak bent, waar je je fijn voelt en waar je met een glimlach weer vertrekt.
Hopelijk tot snel,
Jiska Clevering-Hartsuiker
![]() | ![]() | ![]() |