Yoga en mindfulness zitten boordevol kleine oefeningen die goed toepasbaar zijn in je werk. Je hoeft niet yogadocent of mindfulness trainer te zijn om toch oefeningen te kunnen gebruiken. Als je oefeningen in zet zijn ze nog krachtiger wanneer je ze eerst zelf hebt ervaren. In deze workshop kom je op de mat. We doen oefeningen én na iedere oefening krijg je een terugkoppeling hoe je dit in de praktijk in kunt zetten. Wat zo’n oefening je vertelt als coach of trainer. Hoe je door vragen te stellen na zo’n oefening het proces bij de ander kan laten. Of onbewuste bij de ander zichtbaar kan maken. Ben je klaar voor inspiratie? Wil je een frisse wind boordevol nieuwe werkvormen? Wil je proeven aan yoga en mindfulness? De oefeningen kunnen bestaan uit: ademhalingsoefeningen – yogahoudingen – massage’s – creatieve werkvormen en visualisaties.